fbpx

¿Cómo podemos aumentar el rendimiento en los exámenes?

Lo que hagas con tu cuerpo tu mente te lo agradecerá. ¿Cómo podemos aumentar el rendimiento en los exámenes?

Llegan los exámenes y todos/as queremos dar lo mejor de nosotros, para ello, no sólo necesitamos estudiar, si no también, tener nuestro cuerpo y mente preparados para rendir al 100%

 

Por ello te damos una serie de recomendaciones nutricionales y de hábitos que pueden ayudarte y son muy interesantes como,  ¿sabes cuánto café o té pues tomar para mejorar la concentración y memoria? ¿sabes que si te pasas tienes el efecto contrario? ¿cómo puede ayudarte el chocolate negro y el chocolate con leche?……

 

Estos consejos están avalados por el servicio de seguridad alimentaria y nutrición de  la Universidad de Murcia que ha elaborado una guía para una correcta alimentación.

 

 

recomendaciones-nutricionales-periodos-examenes-001

Información más detallada en el siguiente enlace

 

Sandra Larrea Lluesma

Dpto Sanidad I.T.P PAX

Deja una respuesta